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🤝 Gegenseitiger Support – Erfolge wertschätzen Beim Pole Dance kommt es nicht nur auf den Sport an sich an – Es ist vor allem die Community, die dich trägt und motiviert 🩷 Und da können kleine Gesten schon eine Menge ausmachen! 🫶 Du siehst, dass jemand einen Move gemeistert hat, bei welchem die Person vorher Probleme hatte? Sag das offen und schätze den Erfolg der anderen Person wert 🩷 Oftmals sieht man selbst nicht, wie weit man schon gekommen ist und da kann so ein Lob schon viel bewirken 🫶 👉 Unser friendly Reminder an alle: Schätzt auch die kleinen Erfolge beim Sport wert und supportet euch gegenseitig 🫶 🤝 Markiere gerne eine deiner Lieblingspersonen beim Pole unter diesem Post und schreibe der Person, welchen Erfolg du bei ihr feierst! 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance

🍂Neue Schnuppertermine im November Du hast es im Oktober leider nicht zur Schnupperstunde geschafft? Kein Problem! Unsere Termine für November sind online, noch vor der Weihnachtszeit! 🥳🍂❄️ Du bist dir nicht sicher, ob Pole Dance das Richtige für dich ist? Keine Sorge! ❤️ 👉 In unseren exklusiven Schnupperkursen für Anfänger:innen darfst du den Sport unbeschwert ausprobieren und unseren Verein kennenlernen 💖 📆 Unsere neuen Termine im November: ➡️ 15. November 2026 – Sonntag um 13:00 Uhr (AUSGEBUCHT!) ➡️ 22. November 2026 – Sonntag um 15:00 Uhr In entspannter Atmosphäre zeigen wir dir step by step und ohne jeglichen Druck die ersten Pole Moves, um ein Gefühl für den Sport zu bekommen. Dabei achten wir auf dein persönliches Level, sodass du auch ohne sportliche Vorkenntnisse tolle Erfolgserlebnisse mit nach Hause nehmen wirst, versprochen! ☺️💖 Und wer weiß, vielleicht entdeckst du an dem Tag deine neue Leidenschaft. ❤️‍🔥 🔗💌 Melde dich direkt über den Link in der Bio an oder schreibe uns eine PN 💖 Auch bei Fragen sind wir gern für dich da! ☺️ ‼️Wichtiger Hinweis: Die Termine finden immer erst ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt. Bei zu geringer Teilnahme werden die Termine ggf. zusammengelegt. In jedem Fall würdest du vorher per Mail kontaktiert werden 🩷 Wir freuen uns sehr dich bei deinem ersten Schritt auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 Fotograf: @torstencantilever #poledance #pole #poledancehannover #polefitness #

💭 Vorstellung vs. Realität – Erstes Mal Pirouette Eine stark unterschätzte Basic Übung, die gar nicht so einfach ist, wie sie zunächst scheint. Denn die Koordination zu wahren und stabil im Körper zu bleiben, muss auch trainiert werden. Saubere, schöne Pirouetten können herausfordernd sein, aber wenn du sie gemeistert hast, beherrschst du einen wundervollen Basic Move für fließende Überhänge in Choreos 🩷 Wir haben auch ein Erklärvideo zur Pirouette, schau gerne rein 🫶 👉 Mit dieser Reihe wollen wir etwas Licht ins Dunkeln bringen und insbesondere Pole Neulingen die Angst nehmen etwas nicht direkt zu können. Denn sind wir mal ehrlich: Niemand von uns schafft einen Trick auf Anhieb perfekt – es steckt immer viel Arbeit dahinter und bei jedem sehen die ersten Versuche holprig aus. Und das ist völlig normal! 🩷 ✅ Unser Ziel: Den Pole Sport realistisch rüberbringen, damit die Hemmschwelle für Neulinge niedriger wird 🫶 Denn auf Social Media sieht alles immer so easy aus, aber das stimmt gar nicht! Das harte Training dahinter oder die ersten Fehlversuche werden selten gezeigt, wodurch Neueinsteiger:innen verunsichert werden können, wenn sie länger für einen Move brauchen ❤️‍🩹 Aber es soll auch ein liebevoller Reminder an langjährige Pole Sportler:innen sein, dass nicht alles direkt klappen muss und es keine Schande ist, wenn ein Trick mal mehr Zeit benötigt 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledancehumor

💕Pole Knigge – Thema Respektvolles Miteinander ⚠️Hinweis: Alle Szenen sind bewusst überspitzt dargestellt, um das Thema humorvoll zu präsentieren. Die Szenen stellen NICHT unseren regulären Kursbetrieb dar, sondern dienen allein zur Aufklärung von No-Gos im Polesport. 💬 Vielleicht seid ihr gerade in der Umkleide oder im Nebenraum, wenn parallel noch ein Kurs stattfindet. Natürlich schließt man beim Sport auch Freundschaften und wenn man sich länger nicht gesehen hat, dann ist auch der Redebedarf hoch. Dabei vergisst man eventuell, dass man gar nicht alleine ist. 🗣️ Alles kein Problem, aber versucht dabei die anderen nicht im Training zu stören. Insbesondere, wenn parallel noch ein Kurs stattfindet. Ihr könnt und sollt euch auf jeden Fall austauschen, keine Frage! Das finden wir sogar super! 🩷 Aber habt immer im Hinterkopf eure Mitmenschen mit lauten Gesprächen nicht beim Training zu stören 🫶 Sprecht in angemessener Lautstärke oder verschiebt die heitere Unterhaltung auf später 🤝 👵🏻 Daher hört auf Oma Knigge: Geht respektvoll miteinander um und versucht die anderen nicht zu stören 🤫 #polecommunity #poledance #poledancehannover #poledancecommunity