Willkommen auf unserer Seite!

💕Pole Knigge – Thema Selbstüberschätzung ⚠️Hinweis: Alle Szenen sind bewusst überspitzt dargestellt, um das Thema humorvoll zu präsentieren. Die Szenen stellen NICHT unseren regulären Kursbetrieb dar, sondern dienen allein zur Aufklärung von No-Gos im Polesport. Wer hat nicht schon mal auf Instagram coole Figuren gesehen und sich gedacht: „Das probiere ich jetzt auch aus!“ Schließlich ist Instagram voll von schönen Choreografien und spektakulären Moves! 💭 An sich ist es nicht verwerflich neue Dinge auszuprobieren, aber gerne überschätzt man sich dabei und riskiert im schlimmsten Fall Verletzungen. Manche Übungen sehen vielleicht simpel aus, verlangen aber oft mehr Körperspannung oder Muskelkraft an Stellen, die bei dir noch nicht weit genug ausgebildet sind. 👉 Unser Tipp: Zeige am besten deinen Trainer:innen die Figur vorher, denn sie können am besten einschätzen, ob du für die Übung schon bereit bist und worauf du achten musst. So kannst du risikoarm neue Moves trainieren und vllt. gibst du ihnen damit sogar neue Inspirationen für den Trainingsplan. Also eine Win-Win Situation! 👵🏻 Daher hört auf Oma Knigge: Vertraut auf die Einschätzung eurer Trainer:innen und sprecht offen miteinander, wenn ihr Neues ausprobieren wollt, um Verletzungen und Missverständnisse zu vermeiden ❤️‍🩹 #polecommunity #poledance #poledancehannover #poledancecommunity

🏳️‍🌈 Pride Month – Braucht es das noch? 🏳️‍⚧️ Ein ganz klares: JA! 🌈 Was für uns im Alltag normal erscheint, gilt leider nicht für alle. Noch immer werden Personen aus der LGBTIQA+ Community tagtäglich mit Beleidigungen und Hass konfrontiert. In unserem Verein findet so etwas keinen Platz, aber dieser Grundsatz wird nicht überall gelebt. Umso wichtiger ist es uns, dass wir uns deutlich positionieren und Haltung zeigen – nämlich gegen Hass! ❌ Für manche mag der Pride Month überflüssig sein, doch er ist inzwischen wichtiger denn je geworden: Denn Sichtbarkeit schafft Veränderung und Aufmerksamkeit – Solange die LGBTIQA+ Community Ausgrenzung und Hass erfährt, müssen wir umso lauter sein! 🌈💪 💌 Wenn du im Raum Hannover deinen Safespace Verein noch nicht gefunden hast, dann melde dich gerne bei uns, um uns kennenzulernen 🫶 Wir freuen uns über jedes Gesicht, was unsere Werte teilt und den Polesport kennenlernen möchte. 🌈 #pride🌈 #lgbtpride #polecommunity #poledancehannover

👠 First time Exotic Class – Expectation vs. Reality Tja, so leicht ist es wohl doch nicht…🥲 Oftmals stellt man sich Dinge einfach vor und ist dann enttäuscht, wenn es doch nicht direkt klappt. 👉Aber die Realität ist: Hinter jedem perfekten Move steckt hartes Training! Auch Trainer:innen haben mal von 0 angefangen. Lass dich nicht entmutigen, wenn manche Bewegungen länger brauchen. Sei umso stolzer auf jeden kleinen Fortschritt, den du erreichst 🩷 🫶Vergleich dich nicht mit anderen, sondern sei stolz auf deine eigenen Erfolge 🙏 💌 Du möchtest auch unseren Floorwork & Exotic Kurs kennenlernen? Als Vereinsmitglied hast du Zugang zu sämtlichen Kursangeboten. Melde dich gerne bei uns für eine kostenlose Schnupperstunde, wenn du den Polesport kennenlernen möchtest!❤️ #polecommunity #poledance #poledancehannover #exoticpole

🩷 Die Stärke unserer Mitglieder Anfang des Jahres bot uns unser Herzensfotograf @torstencantilever ein Shooting für unsere Mitglieder an, um unser Studio zu unterstützen ❤️‍🩹 Nach wie vor sind wir unglaublich dankbar für diese großzügige Geste und absolut begeistert über die wundervollen Bilder 🫶🥰 Ob langjähriges Mitglied oder erst seit Kurzem dabei: Jedes Foto zeigt die Stärke und Ausstrahlung jeder einzelnen Frau – Echte Leistungen, die Applaus verdienen 👏 Vielen Dank an alle, die bereit waren ihre Fotos mit uns zu teilen. Ihr dürft und sollt stolz darauf sein – wir sind es auf jeden Fall 🫶🩷 Slide 2: @jackiiie_lynn Slide 5: @pinathielada Slide 6: @frolleinherbst Slide 7: @maggieupsidedown Fotograf: @torstencantilever #poledance #poledanceshooting #poledancehannover #polecommunity