Willkommen auf unserer Seite!

Wir denken natürlich auch an unsere Hoop Community 🩵 Du bist dir unsicher, woran du alles vor deinem (ersten) Aerial Hoop Kurs denken sollst? Keine Sorge! 👉Hier deine Checkliste zum Abspeichern! ✅Anmeldecheck Denke bitte daran nur angemeldet zum Kurs zu erscheinen. Ohne feste Anmeldung müssen wir dich leider wieder nach Hause schicken. 😔 🤸‍Großes Handtuch Bring bitte dein eigenes Handtuch mit, damit du für dein Warm-up eine Unterlage hast. 🧘‍♀️ 💧Stay Hydrated Genügend zu trinken ist wichtig, also denk bitte daran deine Trinkflasche mitzubringen! ☝️Am besten eine Flasche aus Kunststoff, da Glasflaschen schnell kaputt gehen können. 😖 👖Lange Sportkleidung Gerade zu Beginn kann sich die Reibung der Haut am Hoop sehr unangenehm anfühlen, weswegen wir dir lange, eng anliegende Kleidung empfehlen. Es muss nichts ausgefallenes sein. Eine lange Sportleggins und ein langärmliges Oberteil reichen schon aus! 😊 💍Schmuck vor Beginn ablegen Insbesondere Ringe, Uhren und Armbänder können die Hoop Reifen beschädigen. Piercings mit Kontakt zum Hoop entweder bedecken oder abkleben, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. 🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹Komm nur gesund zum Training Nicht nur wegen deiner eigenen Gesundheit solltest du auf Sport verzichten, sondern auch deinen Mitmenschen zuliebe. Du möchtest sicherlich auch nicht angesteckt werden. 🤒 Lass uns daher gemeinsam aufeinander aufpassen und Rücksicht nehmen 🤗🌼 ⭐️Alles klar soweit? Dann kann für deinen Kursbesuch ja nichts mehr schief gehen! 🥳 Du möchtest unseren Verein kennenlernen? Schreibe uns gerne eine PN oder kontaktiere uns unter anfrage@verticalsouls.de – Wir freuen uns dich auf deiner Aerial Hoop Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 #aerialhoop #aerial #aerialhoophannover #aerialfitness #aerialhooplove

✨Dein erster Pole Moment wartet ✨ Du interessierst dich für Pole Dance oder willst einfach etwas Neues wagen? 👉Unsere exklusiven Schnupperkurse für Anfänger:innen für den Monat März sind online! 🥳 📆 01. März 2026 – Sonntag um 12 Uhr 📆 15. März 2026 – Sonntag um 14 Uhr In entspannter Atmosphäre zeigen wir dir step by step und ohne jeglichen Druck die ersten Pole Moves, um ein Gefühl für den Sport zu bekommen. Dabei achten wir auf dein persönliches Level, sodass du auch ohne sportliche Vorkenntnisse tolle Erfolgserlebnisse mit nach Hause nehmen wirst, versprochen! ☺️💖 Und wer weiß, vielleicht entdeckst du an dem Tag deine neue Leidenschaft. ❤️‍🔥 🔗✉️ Melde dich direkt über den Link in der Bio an oder schreibe uns eine PN 💖 Auch bei Fragen sind wir gern für dich da! ☺️ Wir freuen uns sehr dich bei deinem ersten Schritt auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 Fotograf: @torstencantilever #poledance #pole #poledancehannover #polefitness #polecommunity

Du bist dir unsicher, woran du alles vor deinem (ersten) Pole Dance Kurs denken sollst? Keine Sorge! 👉Hier deine Checkliste zum Abspeichern! ✅Anmeldecheck Denke bitte daran nur angemeldet zum Kurs zu erscheinen. Ohne feste Anmeldung müssen wir dich leider wieder nach Hause schicken. 😔 🤸‍Großes Handtuch Bring bitte dein eigenes Handtuch mit, damit du für dein Warm-up eine Unterlage hast. 🧘‍♀️ 💧Stay Hydrated Genügend zu trinken ist wichtig, also denk bitte daran deine Trinkflasche mitzubringen! ☝️Am besten eine Flasche aus Kunststoff, da Glasflaschen schnell kaputt gehen können. 😖 🎽Kurze Sportkleidung Mithilfe von unserer Haut bekommen wir Halt an der Stange. Es muss keine ausgefallene Pole Dance Kleidung sein. Einfache Shorts und ein kurzes Oberteil reichen vollkommen aus! 😊 💍Schmuck vor Beginn ablegen Insbesondere Ringe, Uhren und Armbänder können die Pole Stangen beschädigen. Piercings mit Kontakt zur Stange entweder bedecken oder abkleben, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. Du möchtest nicht mit deinem Bauchnabelpiercing hängen bleiben, glaube uns 🥲🩹 🧴Kein Eincremen direkt vorm Kurs Wenn du dich frisch eincremst, haftet deine Haut wesentlich schlechter und du rutschst schneller von der Stange. Zudem lässt sich der Fettfilm auf der Stange schwieriger reinigen und kann den Halt der nachfolgenden Trainierenden gefährden. ⚠️ Vermeide daher am besten 24 Stunden vor Kursbeginn sämtliche Cremes und Lotions. 🙅‍♀️ ❤️‍🩹Komm nur gesund zum Training Nicht nur wegen deiner eigenen Gesundheit solltest du auf Sport verzichten, sondern auch deinen Mitmenschen zuliebe. Du möchtest sicherlich auch nicht angesteckt werden. 🤒 Lass uns daher gemeinsam aufeinander aufpassen und Rücksicht nehmen 🤗🌼 ⭐️Alles klar soweit? Dann kann für deinen Kursbesuch ja nichts mehr schief gehen! 🥳 Du möchtest unseren Verein kennenlernen? Schreibe uns gerne eine PN oder kontaktiere uns unter anfrage@verticalsouls.de – Wir freuen uns dich auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 #poledance #pole #poledancehannover #polefitness #polecommunity