Willkommen auf unserer Seite!

✨ Wir bieten mehr als nur Pole und Hoop 💫 Unser Kursangebot bietet dir die ideale Abwechslung im Trainingsalltag und ergänzt perfekt dein reguläres Training an der Pole oder am Hoop 💖 🏋️‍♀️ Kraftsport Mit unseren Kursen wie Functional Fitness und Langhantel Training ergänzt du perfekt dein Conditioning und baust zusätzliche Stärke auf. 💪🏻 🧘‍♀️ Yoga & Stretch Egal ob beim Yoga oder beim Stretching: Hier findest du zur Ruhe und arbeitest nebenbei an einem besseren Körpergefühl 😌 👉 Und das Beste? Wir erweitern regelmäßig unser Kursangebot und bieten immer wieder besondere Workshops an, die du alle mit deiner Vereinsmitgliedschaft nutzen kannst 😊❤️ Und hier schon mal ein kleiner Hint: Ab Freitag bieten wir einen neuen Kurs an 🤫 Dazu kommt ein extra Post, also folge uns am besten, um keine wichtigen News zu verpassen 💖 💌 Du möchtest unseren Verein kennenlernen? Schreibe uns gerne eine PN oder eine Anfrage an anfrage@verticalsouls.de – Wir freuen uns auf dich! ☺️🌈 Slides 1, 2, 4 & 6 Fotograf: @torstencantilever #polecommunity #poledancehannover #fitnesshannover #aerialsport

💖Together Special zum Weltfrauentag!💖 Unser Geschenk an dich, um diesen besonderen Tag mit deiner persönlichen Powerfrau zu feiern! Ob Freundin, Partnerin oder ein Familienmitglied – Alter spielt keine Rolle, sondern reine Frauenpower! 💪🏻✨ Wir zeigen euch eindrucksvolle Kombi Choreos, wo ihr eure Bindung zueinander auf einer starken und gleichzeitig anmutigen Ebene vertiefen könnt 💖 Das sportliche Level ist dabei nicht wichtig. Die Kombis sind extra anfängerfreundlich und wir haben für alle Varianten unterschiedliche Abstufungen. Damit sich jeder sicher und wohlfühlt ☺️🫶 Wichtig: Das Together Special ist ein einmalig kostenloses Angebot für Neulinge und ist nur zu zweit möglich 👥💫 📅 Wann? Am 8. März um 11 Uhr 🏡Wo? In unserem Studio in Döhren-Mittelfeld ✨ Interessiert? Melde dich und deine Powerfrau über unser Kontaktformular in unserer Bio an oder schreibe uns eine E-Mail an anfrage@verticalsouls.de 📬 💌Bei Fragen schreibe uns gerne eine PN 😊 Wir freuen uns eure Frauenpower zu zelebrieren!💃💖 Fotograf: @torstencantilever #weltfrauentag #polecommunity #poledancehannover #aerialsports #weltfrauentag💕

Wir denken natürlich auch an unsere Hoop Community 🩵 Du bist dir unsicher, woran du alles vor deinem (ersten) Aerial Hoop Kurs denken sollst? Keine Sorge! 👉Hier deine Checkliste zum Abspeichern! ✅Anmeldecheck Denke bitte daran nur angemeldet zum Kurs zu erscheinen. Ohne feste Anmeldung müssen wir dich leider wieder nach Hause schicken. 😔 🤸‍Großes Handtuch Bring bitte dein eigenes Handtuch mit, damit du für dein Warm-up eine Unterlage hast. 🧘‍♀️ 💧Stay Hydrated Genügend zu trinken ist wichtig, also denk bitte daran deine Trinkflasche mitzubringen! ☝️Am besten eine Flasche aus Kunststoff, da Glasflaschen schnell kaputt gehen können. 😖 👖Lange Sportkleidung Gerade zu Beginn kann sich die Reibung der Haut am Hoop sehr unangenehm anfühlen, weswegen wir dir lange, eng anliegende Kleidung empfehlen. Es muss nichts ausgefallenes sein. Eine lange Sportleggins und ein langärmliges Oberteil reichen schon aus! 😊 💍Schmuck vor Beginn ablegen Insbesondere Ringe, Uhren und Armbänder können die Hoop Reifen beschädigen. Piercings mit Kontakt zum Hoop entweder bedecken oder abkleben, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. 🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹Komm nur gesund zum Training Nicht nur wegen deiner eigenen Gesundheit solltest du auf Sport verzichten, sondern auch deinen Mitmenschen zuliebe. Du möchtest sicherlich auch nicht angesteckt werden. 🤒 Lass uns daher gemeinsam aufeinander aufpassen und Rücksicht nehmen 🤗🌼 ⭐️Alles klar soweit? Dann kann für deinen Kursbesuch ja nichts mehr schief gehen! 🥳 Du möchtest unseren Verein kennenlernen? Schreibe uns gerne eine PN oder kontaktiere uns unter anfrage@verticalsouls.de – Wir freuen uns dich auf deiner Aerial Hoop Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 #aerialhoop #aerial #aerialhoophannover #aerialfitness #aerialhooplove