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💭 Vorstellung vs. Realität – Erstes Mal Klettern Wir haben eine neue Reihe gestartet! 🥳 Neben unserem Beginner Guide wollen wir auf humorvolle Art die Realität des Pole Sports zeigen. Denn auf Social Media sieht alles immer so easy aus, aber das stimmt gar nicht! Das harte Training dahinter oder die ersten Fehlversuche werden selten gezeigt, wodurch Neueinsteiger:innen verunsichert werden können, wenn sie länger für einen Move brauchen ❤️‍🩹 Als Start haben wir das Klettern gewählt, was online immer ganz leicht aussieht und einer der Basics schlechthin ist. Aber das entspricht nicht der Realität. Gerade am Anfang, insbesondere ohne Sporterfahrung, ist es schon herausfordernd genug sich überhaupt an der Stange halten zu können. Und selbst das ist schon ein großer Erfolg! Kaum jemand konnte zu Beginn seiner Pole Karriere die Stange hochklettern, sondern war schon froh zumindest die Füße vom Boden lösen zu können! 👉 Deswegen wollen wir mit dieser Reihe etwas Licht ins Dunkeln bringen und insbesondere Pole Neulingen die Angst nehmen etwas nicht direkt zu können. Denn sind wir mal ehrlich: Niemand von uns schafft einen Trick auf Anhieb perfekt – es steckt immer viel Arbeit dahinter und bei jedem sehen die ersten Versuche holprig aus. Und das ist völlig normal! 🩷 ✅ Unser Ziel: Den Pole Sport realistisch rüberbringen, damit die Hemmschwelle für Neulinge niedriger wird 🫶 Aber auch als liebevoller Reminder an langjährige Pole Sportler:innen, dass nicht alles direkt klappen muss und es keine Schande ist, wenn ein Trick mal mehr Zeit benötigt 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledancehumor

🎃Neue Schnuppertermine im Oktober Du hast es im September leider nicht zur Schnupperstunde geschafft? Kein Problem! Unsere Termine für den Herbstmonat schlechthin sind online! 🥳🎃🍂 Du bist dir nicht sicher, ob Pole Dance das Richtige für dich ist? Keine Sorge! ❤️ 👉 In unseren exklusiven Schnupperkursen für Anfänger:innen darfst du den Sport unbeschwert ausprobieren und unseren Verein kennenlernen 💖 📆 Unsere neuen Termine im Oktober: ➡️ 11. Oktober 2026 – Sonntag um 10:30 Uhr ➡️ 25. Oktober 2026 – Sonntag um 13:00 Uhr In entspannter Atmosphäre zeigen wir dir step by step und ohne jeglichen Druck die ersten Pole Moves, um ein Gefühl für den Sport zu bekommen. Dabei achten wir auf dein persönliches Level, sodass du auch ohne sportliche Vorkenntnisse tolle Erfolgserlebnisse mit nach Hause nehmen wirst, versprochen! ☺️💖 Und wer weiß, vielleicht entdeckst du an dem Tag deine neue Leidenschaft. ❤️‍🔥 🔗💌 Melde dich direkt über den Link in der Bio an oder schreibe uns eine PN 💖 Auch bei Fragen sind wir gern für dich da! ☺️ ‼️Wichtiger Hinweis: Die Termine finden immer erst ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt. Bei zu geringer Teilnahme werden die Termine ggf. zusammengelegt. In jedem Fall würdest du vorher per Mail kontaktiert werden 🩷 Wir freuen uns sehr dich bei deinem ersten Schritt auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 Fotograf: @torstencantilever #poledance #pole #poledancehannover #polefitness #

✨ Die Wirkung von Pole Dance Jede Person, die schon länger beim Pole Dance dabei ist, kennt dieses Gefühl: Dein Tag war vielleicht echt bescheiden und deine Laune ist auf dem Tiefpunkt – Aber kaum startest du dein Training, ist der Ärger vergessen! Ob es das Pole Training selbst ist oder der Zusammenhalt im Verein, spielt keine Rolle. Hauptsache den Kopf frei kriegen! 💖 Pole Dance ist vielleicht nicht die Lösung für alle Probleme – Aber es kann dein Leben auf jeden Fall bereichern! 🫶 💌Du möchtest auch deinen persönlichen Safespace finden? Melde dich gerne für eine Schnupperstunde an! Schreib uns eine PN oder kontaktiere uns unter anfrage@verticalsouls.de – Wir freuen uns dich auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 #poledancehannover #polecommunity #poledance #polefitness

💕Pole Knigge – Thema Rücksicht nehmen ⚠️Hinweis: Alle Szenen sind bewusst überspitzt dargestellt, um das Thema humorvoll zu präsentieren. Die Szenen stellen NICHT unseren regulären Kursbetrieb dar, sondern dienen allein zur Aufklärung von No-Gos im Polesport. Oma Knigge ist back! 🥳👵🏻 🤒Und passend zum Start der Erkältungssaison mit einem wichtigen Thema: Nehmt Rücksicht aufeinander und auch auf euch selbst! Ihr denkt vielleicht, ein leichter Husten oder etwas Schnupfen sei kein Grund ein Training sausen zu lassen. Aber in Wahrheit verzögert ihr damit den Heilungsprozess und im schlimmsten Fall steckt ihr andere Mitglieder an, die womöglich ein schwächeres Immunsystem haben als ihr ☹️ 👉 Ihr verliert nicht sämtlichen Fortschritt, wenn ihr krankheitsbedingt ausfällt. So schnell passiert das nicht. Außerdem ist kein Trainingsfortschritt der Welt es wert eure oder die Gesundheit anderer aufs Spiel zu setzen ❤️‍🩹 👵🏻 Daher hört auf Oma Knigge: Ruht euch ordentlich aus und unterschätzt nicht die Auswirkung einer „simplen“ Erkältung! 🤧 #polecommunity #poledance #poledancehannover #poledancecommunity