Willkommen auf unserer Seite!

Wir sind ein kleiner, familiärer Verein für Pole Dance, Aerial Hoop und ganz viel fitness related Kursen im Herzen von Hannover Döhren-Wülfel.

Entdecke unsere Angebote rund um Pole Dance, Aerial Hoop & Movement! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unsere Kurse verbinden Kraft, Flexibilität und Spaß in einer unterstützenden Atmosphäre.
Über das Menü erfährst du mehr über unseren Verein, unser Team und unsere Kurse. Unter Kursplan findest du alle aktuellen Termine und Trainingszeiten.

Du hast Interesse an unseren Kursen? Sende uns eine Anfrage für ein kostenloses Schnuppertraining über das Kontaktformular und wir melden uns bei dir 😊

Du hast dich schon entschieden und möchtest regelmäßig mit uns trainieren? Dann informiere dich gerne über unsere Mitgliedschaften und finde das passende Modell für dich. Der Abschluss ist ganz einfach online möglich.

Ganz liebe Grüße,

das Vertical Souls Team ❤️

@vertical_souls_hannover
Vertical Souls e.V.

@vertical_souls_hannover

Dein Studio für Pole Fitness und Aerial Hoop in Hannover Döhren/Wülfel! Komm flieg mit uns!
  • Beginner Guide - Fireman Spin

Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Kaddi den Fireman Spin vor 🔥💫 Diese Drehung ist quasi der perfekte Einstieg, um später aus dieser Position heraus nach oben zu klettern. Aber auch als einzelner Move innerhalb einer Choreo lässt er sich sehen, weswegen ihr dafür noch nicht klettern können müsst 🩷

💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. 

✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷

💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶

#poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
    16 Stunden ago
  • Beginner Guide - Fußwechseldrehung

Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Nicole die Fußwechseldrehung vor 💫 Diese ist nicht nur ein Hingucker, sondern ermöglicht eine Verbindung zu vielen Spins und Moves, wodurch sie ein guter Übergang innerhalb einer Choreo darstellt 🩷 Davon werden wir euch auch noch was zeigen 🤫 

💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. 

✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷

💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶

#poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
    1 Woche ago
  • 👩‍🎓 Beginner Guide - Pirouette

Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Kaddi die Pirouette vor 💫 Diese könnt ihr in jede Choreo einbauen, um den Übergang zum nächsten Move flowy zu gestalten 💃 Ob 1, 2 oder mehr, Pirouetten passen in jede Kombo gut rein. Aber passt auf, dass euch nicht schwindelig wird 😵‍💫🩷

💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. 

✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷

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#poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
    2 Wochen ago
  • 👩‍🎓 Beginner Guide - Flamingo 

Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Nicole den Flamingo vor 🦩 Genauso wie der Stargazer eignet er sich super, um eine Choreo kurz zu entschleunigen. Trotz dessen ist Körperspannung auch hier das A und O, damit der Move sicher und gut funktioniert 🩷

💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. 

✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷

💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶

#poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
    3 Wochen ago
Beginner Guide – Fireman Spin Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Kaddi den Fireman Spin vor 🔥💫 Diese Drehung ist quasi der perfekte Einstieg, um später aus dieser Position heraus nach oben zu klettern. Aber auch als einzelner Move innerhalb einer Choreo lässt er sich sehen, weswegen ihr dafür noch nicht klettern können müsst 🩷 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
16 Stunden ago
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Beginner Guide – Fußwechseldrehung Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Nicole die Fußwechseldrehung vor 💫 Diese ist nicht nur ein Hingucker, sondern ermöglicht eine Verbindung zu vielen Spins und Moves, wodurch sie ein guter Übergang innerhalb einer Choreo darstellt 🩷 Davon werden wir euch auch noch was zeigen 🤫 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
1 Woche ago
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👩‍🎓 Beginner Guide – Pirouette Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Kaddi die Pirouette vor 💫 Diese könnt ihr in jede Choreo einbauen, um den Übergang zum nächsten Move flowy zu gestalten 💃 Ob 1, 2 oder mehr, Pirouetten passen in jede Kombo gut rein. Aber passt auf, dass euch nicht schwindelig wird 😵‍💫🩷 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
2 Wochen ago
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👩‍🎓 Beginner Guide – Flamingo Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Nicole den Flamingo vor 🦩 Genauso wie der Stargazer eignet er sich super, um eine Choreo kurz zu entschleunigen. Trotz dessen ist Körperspannung auch hier das A und O, damit der Move sicher und gut funktioniert 🩷 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance
3 Wochen ago
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