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Beginner Guide – Pole Sit Unsere Education Reihe geht in die vorerst letzte Runde! 🩷 Mit Abschluss der ersten Reihe zeigt euch Kaddi den klassischen Pole Sit, den viele am Anfang bestimmt auf ihrer Bucket Liste haben 😊 Es gibt unterschiedliche Varianten vom Pole Sit, aber wir wollten erstmal mit der beginnerfreundlichen Variante starten, auf die man aufbauen kann 🫶 Wollt ihr mehr Varianten sehen? Schreibt es uns gerne in die Kommentare! ☺️💖 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance

🙏Aller Anfang ist schwer… …und auch danach kann der Weg beschwerlich sein. Jeder von uns hatte bestimmt schon mal einen Tiefpunkt beim Training und hat sich gefragt: „Warum klappt es denn nicht? Was ist heute los? Wieso komme ich nicht voran?“ Pole Dance stellt dich vor vielen Herausforderungen und manchmal kann es vorkommen, dass dir ein Hindernis unüberwindbar erscheint. Dabei vergessen wir oft, was wir schon alles erreicht haben und worauf wir stolz sein können! 💪 Ja, du darfst auch negative Gefühle zulassen, das ist in Ordnung. Umso wichtiger ist es an diesen Herausforderungen zu wachsen und mit Stolz zurückzublicken, dass man nicht aufgegeben hat! Also lass dich nicht von Rückschlägen unterkriegen! 🫶 Im Zweifel geh auf deine/n Trainer:in zu und rede über deine aktuellen Trainingssorgen. Auch dafür sind Trainer:innen da, um dich bei Unsicherheiten aufzufangen und dich bei deinem individuellen Weg zu unterstützen! 🩷🙏 💌Du möchtest unseren Verein kennenlernen? Schreibe uns gerne eine PN oder kontaktiere uns unter anfrage@verticalsouls.de – Wir freuen uns dich auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 Fotograf: @torstencantilever #polecommunity #poledance #polemotivation #poledancehannover

Beginner Guide – Front Hook Spin Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Nachdem euch Leonie den Back Hook Spin gezeigt hat, stellt euch Kaddi diesmal den Front Hook Spin vor 💫 Genauso wie der Back Hook Spin lässt sich diese Drehung wunderbar in jeder Choreo einbauen: Ob als eindrucksvoller Mittelpart oder auch sanfter Ein- und Ausstieg – Die Möglichkeiten sind vielseitig 🩷🤗 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance

Beginner Guide – Back Hook Spin Unsere Education Reihe geht weiter! 🥳 Diesmal stellt euch Leonie den Back Hook Spin vor 💫 Diese Drehung könnt ihr wunderbar mit der Pirouette oder der Fußwechseldrehung verbinden, die wir euch schon gezeigt haben 😊 Ob mitten in der Choreo oder als eleganter Abschluss, indem ihr euch auf den Boden gleiten lässt: Der Back Hook Spin lässt sich wunderbar einbauen 🩷💫 Wollt ihr gezielt mehr Übergänge oder Varianten kennenlernen? Schreibt es uns gerne in die Kommentare, dann zeigen wir euch das gerne in künftigen Videos! ☺️ 💭Warum machen wir diese Reihe? – Das Internet ist voll von High Level Choreos, die auch alle wunderschön sind, keine Frage. Aber Neulinge, insbesondere diejenigen, die noch keine positive Sporterfahrung gemacht haben, könnte dies verunsichern. ✅Daher unser Ziel: Wir wollen den Einstieg in den Pole Sport erleichtern, weswegen wir mit dieser Reihe Moves vorstellen, die ihr bei uns im Level 0 Kurs lernen werdet 😊 So bekommt ihr einen realistischen Einstieg in den Sport 🩷 💌 Du hast dich bisher noch nicht getraut Pole Dance anzufangen? Lerne unseren Verein bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen! Schreibe uns eine PN oder melde dich über unsere Webseite. Wir freuen uns auf dich! ☺️🫶 #poledancehannover #polecommunity #verticalsouls #poledance