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🌼💃Tanz in den Mai! Und zwar mit unseren Schnupperkursen im Mai, die jetzt online sind!🩷 Du bist dir nicht sicher, ob Pole Dance das Richtige für dich ist? Keine Sorge! ❤️ 👉 In unseren exklusiven Schnupperkursen für Anfänger:innen darfst du den Sport unbeschwert ausprobieren und unseren Verein kennenlernen 💖 📆 Unsere Termine im Mai: ➡️ 03. Mai 2026 – Sonntag um 12 Uhr ➡️ 09. Mai 2026 – Samstag um 12:15 Uhr ➡️ 17. Mai 2026 – Sonntag um 12 Uhr In entspannter Atmosphäre zeigen wir dir step by step und ohne jeglichen Druck die ersten Pole Moves, um ein Gefühl für den Sport zu bekommen. Dabei achten wir auf dein persönliches Level, sodass du auch ohne sportliche Vorkenntnisse tolle Erfolgserlebnisse mit nach Hause nehmen wirst, versprochen! ☺️💖 Und wer weiß, vielleicht entdeckst du an dem Tag deine neue Leidenschaft. ❤️‍🔥 🔗💌 Melde dich direkt über den Link in der Bio an oder schreibe uns eine PN 💖 Auch bei Fragen sind wir gern für dich da! ☺️ Wir freuen uns sehr dich bei deinem ersten Schritt auf deiner Poledance Reise begleiten zu dürfen! 💖💫 Fotograf: @torstencantilever #poledance #pole #poledancehannover #polefitness #polecommunity

💕Pole Knigge – Thema Sicherheit ⚠️Hinweis: Alle Szenen sind bewusst überspitzt dargestellt, um das Thema humorvoll zu präsentieren. Die Szenen stellen NICHT unseren regulären Kursbetrieb dar, sondern dienen allein zur Aufklärung von No-Gos im Polesport. Auch bei vermeintlich simplen Übungen steht Sicherheit an oberste Stelle. Wenn dich die Kraft verlässt oder du ungünstig aufkommst, kannst du dich schnell verletzen. Ein verstauchter Zeh kann echt wehtun und passiert schon bei geringer Höhe.😣 Sowas wird schnell unterschätzt und insbesondere beim Training sollte man lieber einmal zu viel aufpassen als zu wenig. Natürlich schützt eine Fallmatte nicht vor allem, aber sie kann trotzdem einiges abfangen. 👉Denkt bei eurem Training neben den Sicherheitstools auf einen sauberen und kontrollierten Ausstieg aus euren Figuren – So vermeidet ihr am besten potenzielle Verletzungen. 🙏❤️‍🩹 👵🏻 Daher hört auf Oma Knigge: Geht lieber auf Nummer sicher, bevor doch etwas passiert. Safety first! ❤️‍🩹🤞🏻 #polecommunity #poledance #poledancehannover #poledancecommunity

💕Pole Knigge – Thema Sensibilität ⚠️Hinweis: Alle Szenen sind bewusst überspitzt dargestellt, um das Thema humorvoll zu präsentieren. Die Szenen stellen NICHT unseren regulären Kursbetrieb dar, sondern dienen allein zur Aufklärung von No-Gos im Polesport. In den meisten Fällen ist es nicht mal Absicht andere zu verunsichern, aber es kann schnell passieren. 👉Ein Beispiel: Dir fällt eine Übung super leicht und freust dich auch offen darüber. Das darfst du natürlich auch – jeder Erfolg darf gefeiert werden! Achte aber bitte auf deine Wortwahl in Gegenwart von anderen, die noch am strugglen sind. Aussagen wie „Das ist ja einfach“ oder „Das ist doch gar nicht so schwer“ können andere stark verunsichern. Besonders, wenn man mit bestimmten Moves kämpft und bei anderen sieht, wie „einfach“ es wirkt, können solche Aussagen unbewusst runterziehen. 👵🏻 Daher hört auf Oma Knigge: Jeder Körper ist individuell und jeder erzielt im eigenen Tempo Fortschritte. Lasst uns aufeinander Rücksicht nehmen, damit sich jeder beim Pole Sport wohlfühlt. 🤗🩷 Und bitte vergleicht eure Leistung niemals mit anderen! Ihr seid gut genug, wie ihr seid! 🫶💖 #polecommunity #poledance #poledancehannover #poledancecommunity